Ayurveda: Das Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben

Die ayurvedische Medizin ist eines der ältesten Heilsysteme der Welt und wurde vor mehr als 3000 Jahren in Indien entwickelt. Das Wort Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt: das Wissen vom Leben.

Grundlage des ayurvedischen Gesundheitsverständnisses ist das Konzept der Balance. Die ayurvedische Lehre basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden von einem sensiblen Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele abhängen. Ayurveda ist nicht nur Heilkunde, sondern auch eine Gesundheitslehre. Mit meinen ayurvedischen Gesundheitsempfehlungen und ayurvedischen Massagen möchte ich Sie unterstützen, ein Leben im Einklang mit ihren Bedürfnissen, ihrer Natur und einer guten Selbstfürsorge zu führen.

Massagen

Abhyanga/Ayurvedische Ganzkörpermassage

Die Abhyanga ist wohl die bekannteste Form der ayurvedischen Massage. Bei einer Abhyanga kommt ganz spezielles, wertvolles Kräuteröl zur Anwendung, welches durch wohltuende Streichungen auf dem ganzen Körper einmassiert wird. Diese Ölmassage regt die Entgiftung an, hat eine besänftigende Wirkung auf das Nervensystem, wirkt beruhigend und harmonisierend. Sie ist besonders für Menschen geeignet, die unter Stress, Einschlafproblemen und Nervosität leiden.

Ayurvedische Kopf-Nacken-Gesichtsmassage

Die Massage wirkt auf den ganzen Körper und hilft bei Schlafstörungen, Nervosität, Stress und Verspannungen. Wertvolle ayurvedische Öle beleben die Kopfhaut, pflegen die Haare und das Gesicht. Die Behandlung von bestimmten Vitalpunkten kann tiefsitzende Blockaden lösen und die Schönheit unseres inneren Wesens zum Ausdruck bringen.

Ayurvedische Bein- und Fußmassage

Diese Massage wirkt erdend, beruhigend und kann sich positiv auf einen gesunden Schlaf auswirken. Durch die Aktivierung verschiedener Vitalpunkte und Reflexzonen werden Füße und Beine vitalisiert und besser durchblutet.